Die Wurzeln dieser neuen Yogaart liegen in den Wurzeln der indischen Ashtanga-Tradition.
Vinyasa-Yoga ist ein Übungssystem, das den Anspruch hat, für unsere westliche Welt leicht umsetzbar und erlernbar zu sein. Die Abläufe des Vinyasa-Yoga liegen in fließenden Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen. Der Ausdruck „Power“ steht dafür, das Energieniveau deutlich anzuheben.
Vinyasa-Yoga nimmt Dich mit auf dem Weg zur Akzeptanz Deines Selbst, dabei beruhigt es den Geist und öffnet Dein Herz.